Ҫift Etki Projesi ile Sağlıklı Kahvaltı!

Ҫift Etki Projesi, 18 Ekim Perşembe günü, projemizden yararlanan anneleri ve çocuklarını Schleswig-Holstein Türk Toplumu'na davet etti. Konuklarımız, örnek bir kahvaltı ile sağlıklı kahvaltının nasıl olması gerektiğine dair beslenme uzmanımızdan bilgi aldılar. Kahvaltının önemi ve günlük hayatımızı nasıl olumlu yönde etkilediği toplantıda özellikle üstünde durulan konulardı.
Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunun özellikle altını çizen uzmanımız, gün içerisinde gerekli enerjinin kahvaltı sayesinde alındığını, gerek çocukların gerekse yetişkinlerin mutlaka kahvaltı yapmaları gerektiğini söyledi. Sağlıklı kahvaltıya en iyi örnek olarak müsliyi tavsiye ederken, süt içemeyenlerin, meyve suyu veya yoğurtla da müsli tüketebileceklerini belirtti.
Ayrıca, genel beslenme ilgili sorularına cevap bulan anneler, bu tür toplantıların her zaman yapılması gerektiğini ve severek katıldıklarını ifade ettiler.